Unser moderner schnelllebiger Lebensstil, ungesunde Essgewohnheiten, übermäßiger Stress, Schlafmangel, Mangel an Sport und körperlichen Aktivitäten und viele andere Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit sowohl körperlich als auch mental. Die meisten von uns können unsere Alltagsgewohnheiten nicht über Nacht ändern, aber was wir tun können, ist einfachen Körperhacken zu folgen. Scheinbar unbedeutend, können diese kleinen Tricks überraschend hilfreich und effizient sein. Von der Kontrolle von Trunkenheitssymptomen bis hin zum Umgang mit Stress vor einer großen Prüfung, schau dir diese 25 Körper-Hacks an, die das Leben vor dir zu verstecken versucht. Lass dich nicht vom Leben vor dir verstecken!
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Wenn Sie Zahnschmerzen haben, reiben Sie etwas Eis auf dem Netzbereich zwischen Daumen und Zeigefinger. Indem Sie Ihre Hand betäuben, wird die Intensität Ihrer Schmerzen reduziert.
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Wenn du bei einem wichtigen Test oder einer Prüfung zu viel Stress hast, nimm Stift und Papier und schreibe deine Gefühle auf. Eine wissenschaftliche Studie legt nahe, dass diejenigen, die ihre Emotionen vor einer Prüfung niederschreiben, höhere Punktzahlen erhalten.
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Wenn du eine Blase gebrochen hast und du kein Antiseptikum hast, kannst du einige Tropfen Listerine verwenden. Dieses Mundwasser hat auch starke antiseptische Wirkungen.
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Wenn du jemandem in einer lauten Situation zuhören willst, gib ihm dein rechtes Ohr. Offensichtlich nimmt dein rechtes Ohr Wörter besser wahr, während dein linkes Ohr besser Töne und Musik aufgreift. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal in einen lauten Club gehen und diese heiße Person vorbeischaut, um Ihnen ihre Nummer zu geben.
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Apropos Schläger ... Wenn du dich betrinkst und anfängst schwindlig zu werden, lege deine Hände auf etwas Hartes und Stabiles. Wenn Sie Ihre Hand auf ein stabiles Objekt legen, können Sie sich ausgeglichener fühlen.
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Wenn dieses Übelkeitsgefühl noch besteht, nachdem Sie sich auf Ihr Bett geworfen haben, legen Sie eines Ihrer Beine auf den Boden. Es macht Ihren Körper stabiler und reduziert das unangenehme Schwindelgefühl.
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Wenn du vor einem wichtigen Interview nervös bist, nimm für einige Minuten eine "High Power" -Position ein. Es wird Ihren Testosteronspiegel erhöhen und Ihr Selbstvertrauen verbessern.
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So bizarr das klingen mag, es ist erwiesen, dass diejenigen, die mit der Impfung nicht umgehen können, während des Aktes husten sollten. Studien haben gezeigt, dass ein plötzlicher Husten den Schmerz verringert, den eine Person während eines Schusses empfindet.
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Bist du jemals über eine Tür gestolpert oder hast deinen kleinen Zeh auf einen Couchtisch geknallt? Wenn ja, haben Sie keine Angst, wie ein Seemann zu schwören. Forschung zeigt, dass Fluchen hilft, Schmerzen zu lindern.
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Wenn Sie nach einer herzhaften Mahlzeit schlafen gehen, achten Sie darauf, dass Sie auf der linken Seite liegen. Wenn du auf der rechten Seite schläfst, liegt dein Magen höher als deine Speiseröhre, sodass Nahrung und Magensäure in deinen Hals gelangen können.
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Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von Trinkwasser. Ein Glas Wasser nach dem Aufwachen hilft, Ihre inneren Organe zu aktivieren. Trinken vor dem Essen verbessert die Verdauung und das Trinken vor dem Schlafengehen reduziert die Gefahr eines Herzinfarkts.
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Wenn Sie schlechte Laune haben, stecken Sie einen Stift in den Mund. Es aktiviert die Muskeln, die Sie verwenden, wenn Sie lächeln, was Ihr Gehirn dazu bringt, Ihre Stimmung zu steigern.
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Jeder kennt die Verzweiflung, dringend zu pinkeln, wenn kein Bad in Sicht ist. Um diesen Drang zu unterdrücken, denke einfach an Sex.
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Wenn Sie an einer Nasenblutung leiden, legen Sie Baumwolle auf Ihr oberes Zahnfleisch direkt hinter der kleinen Delle unter der Nase und drücken Sie kräftig dagegen. Das meiste Blut kommt von der Knorpelwand, die die Nase teilt, also hilft es, die Blutung zu stoppen.
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Wenn Sie den Atem länger unter Wasser halten möchten, machen Sie eine kurze Atempause anstatt einer großen Inhalation. Das bringt Ihr Gehirn dazu zu denken, dass es mehr Sauerstoff hat und Sie ein paar Sekunden extra kaufen können.
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Es gibt Dutzende von "garantierten" Heilmittel für Schluckauf. Nichtsdestotrotz deuten Studien darauf hin, dass die Erhöhung des CO2-Spiegels in Ihrem Blutkreislauf der Schlüssel ist. Daher ist das Einatmen in einen Plastikbeutel für ungefähr 30 Sekunden eine fast sichere Art, diese lästigen Schluckauf zu vernichten.
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Wenn Sie an Reisekrankheit oder Übelkeit leiden, versuchen Sie, die Stelle zwischen den beiden Sehnen an der Innenseite Ihres Handgelenks zu drücken und festzuhalten
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Um eine Halsentzündung loszuwerden, bereiten Sie eine Mischung aus ¼ Tasse Essig und ¼ Tasse Honig und nehmen Sie 1 Esslöffel ein paar Mal am Tag. Es ist vielleicht nicht das leckerste Mittel, aber es wird die Bakterien töten und helfen, Ihre Kehle zu heilen.
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Um einen eingeschlafenen Arm wiederzubeleben, versuchen Sie den Kopf von einer Seite zur anderen zu schaukeln. Dies wird die Spannung in Ihrem Nacken reduzieren und helfen, das Gefühl der Nadeln in Ihrem Arm zu erleichtern. Für ein Bein, das eingeschlafen ist, ist das Laufen das beste Heilmittel.
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Wenn Sie dringend einen Knebel brauchen, halten Sie Ihren Daumen so fest wie möglich in Ihrer Faust. Dies sollte Ihnen helfen, den Würgereflex zu unterdrücken.
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Das nächste Mal sagt dir jemand, Videospiele zu spielen, ist Zeitverschwendung, glaube ihnen nicht! Forschung zeigt, dass Videospiele Reflexe, Gedächtnis, Argumentation, Problemlösung, Hand-Auge-Koordination, Sichtfeld, räumliche Auflösung, Feinmotorik, Schmerztoleranz und vieles mehr verbessern. Sorry Anti-Video-Spiel-Gruppen, sieht aus wie Ihre Prinzessin in einem anderen Schloss ist.
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Wenn du in der Öffentlichkeit das Weinen unterdrücken willst (was sehr peinlich sein kann), halte deine Augen weit offen, ohne zu blinzeln. Dies verhindert, dass sich Tränen bilden.
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Unkontrollierbares Lachen - das ist das Gegenteil des vorherigen Problems, kann aber genauso peinlich sein - könnte unterdrückt werden, wenn man über etwas Trauriges nachdenkt. Wenn dies nicht funktioniert, versuchen Sie, sich einen kleinen körperlichen Schmerz zuzuziehen, z. B. sich einzuklemmen oder sich in die Zunge zu beißen.
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Für eine vorübergehende Verbesserung der Sehkraft, kräuseln Sie Ihre Hand zur Faust und schauen Sie durch das winzige Loch wie bei einem Teleskop. Dieser Trick ermöglicht, dass ein schmaler Lichtstrahl die Netzhaut erreicht und die Tiefenschärfe und Fokussierung erhöht.
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Wenn Sie beim Laufen unter dem gefürchteten "Seitenstich" leiden, tendieren Sie wahrscheinlich dazu, auszuatmen, wenn Ihr rechter Fuß den Boden berührt, wodurch Ihre Leber unter Druck gerät. Um das zu vermeiden, schalten Sie die Dinge hoch und ausatmen, wenn Ihr linker Fuß den Boden trifft.
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