Schokolade ist wohl der beliebteste Leckerbissen der Welt, und es besteht eine gute Chance, dass Sie diese süße Delikatesse ebenfalls lieben. Wir alle wissen, dass zu viel davon für unsere Gesundheit schlecht ist, aber wir können nicht anders, als trotzdem viel davon zu schlucken. Um Ihnen zu helfen, die schrecklichen Schuldgefühle zu überwinden, die Sie nach dem Genuss haben könnten, haben wir uns auf die guten und gesunden Eigenschaften von Schokolade konzentriert, als wir diesen Beitrag mit 25 Vorteilen zusammengestellt haben, die Sie erhalten, wenn Sie diesen leckeren Leckerbissen essen. Sie wissen vielleicht, dass es - wenn es in vernünftigen Mengen gegessen wird - gut für Ihre Herz- und Gehirnfunktionen ist, aber wir sind sicher, dass es viele Vorteile gibt, von denen Sie vorher nichts wussten. Von seinen positiven Auswirkungen auf unsere Haut und Sehkraft bis hin zu seiner Fähigkeit, Diabetes und die Alzheimer-Krankheit zu verhindern, lernen Sie, wie Sie Ihren hohen Konsum mit diesen 25 Vorteilen für das Essen von Schokolade, die Ihre Schuld erleichtern wird, rechtfertigen können.
PS: Die meisten dieser Vorteile gelten nur für dunkle Sorten; Entschuldigung weiße und Milchschokolade Liebhaber.
25
Schokolade ist eine große Energiequelle. Zum Beispiel kann nur ein Schokoladenchip Ihnen genug Energie geben, um 46 Meter zu laufen.
Quelle: twitter.com, Bild: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/96/Semi-sweet_chocolate_chips.jpg 24
Schokolade enthält Phenylethylamin, eine natürlich vorkommende Aminosäure, von der man annimmt, dass sie aphrodisierende Wirkungen hat und angeblich sogar einen Kater heilen kann.
Quelle: ezinearticles.com, Bild: https://static.pexels.com/photos/18397/pexels-photo.jpg 23
Es wird angenommen, dass dunkle Schokolade in der Lage ist, in kontrastarmen Situationen, wie bei schlechtem Wetter, zu sehen.
Quelle: nbcnews.com, Bild: https://static.pexels.com/photos/39811/pexels-photo-39811.jpeg 22
Schokolade enthält Tryptophan, das zur Bildung von Serotonin beiträgt, einem Neurotransmitter, von dem angenommen wird, dass er Gefühle von Wohlbefinden und Glück verursacht.
Quelle: wikipedia.org, Bild: https://static.pexels.com/photos/40815/youth-active-jump-happy-40815.jpeg 21
Schokolade verbessert die Blutversorgung des Gehirns und erweitert die Blutgefäße, was wir vor jeder mentalen Aktivität brauchen.
Quelle: brightside.me, Bild: https://c2.staticflickr.com/2/1116/752175151_961a25e5f4_b.jpg 20
Neuen Studien zufolge kann das Verzehren von Schokolade Schwangerschaftsprobleme verhindern. Das in Schokolade enthaltene chemische Theobromin kann die Präeklampsie reduzieren, eine schwere Schwangerschaftskomplikation.
Quelle: cnn.com, Bild: https://static.pexels.com/photos/57529/pexels-photo-57529.jpeg Auf der Suche nach einem anderen Grund, Schokolade zu genießen, während Sie erwarten? Schau dir Nummer 3 an!
19
Schokolade ist voll von Antioxidantien, insbesondere dunkler Schokolade, die reich an Flavonoiden ist - Antioxidantien, die Herzkrankheiten vorbeugen.
Quelle: uptownmagazine.com, Bild: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/b7/Dark_chocolate_bar.jpg 18
Jüngste wissenschaftliche Studien haben herausgefunden, dass Flavonoide, die in dunkler Schokolade enthalten sind, Sie vor Sonnenbrand schützen können.
Quelle: huffingtonpost.com, Bild: https://c1.staticflickr.com/5/4141/4745212376_70ba87ee2b_b.jpg 17
Dunkle Schokolade hilft, die Flexibilität der Arterien wiederherzustellen und verhindert gleichzeitig, dass weiße Blutkörperchen an den Wänden der Blutgefäße kleben - beides häufige Ursachen für das Verstopfen der Arterien.
Quelle: telegraph.co.uk, Bild: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/6a/Compound_chocolate.jpg 16
Ein 100 g (3.5 oz) Riegel dunkle Schokolade mit 70% bis 85% Kakaofeststoffen enthält 98% Ihrer empfohlenen Tagesdosis (RDA) von Mangan, 67% Ihrer RDA von Eisen und 58% Ihrer RDA von Magnesium.
Quelle: nutritionsecrets.com, Bild: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/6a/Dark_chocolate_Blanxart.jpg 15
Laut einer Studie im Journal of Psychopharmacology berichteten Menschen, die mehr Schokolade konsumierten, dass sie sich ruhiger fühlten als diejenigen, die dies nicht taten. Jetzt ist es offiziell - Schokolade ist ein Stressabbau.
Quelle: huffingtonpost.com, Bild: https://c1.staticflickr.com/9/8068/8219609037_f6ea8abac3_b.jpg 14
Die vasodilatorischen Eigenschaften von Schokolade helfen Ihnen, Ihren Blutdruck zu senken.
Quelle: brightside.me, Bild: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/b6/Blood_pressure_measurement_(2009).jpg 13
Eine andere große Eigenschaft, die Phenylethylamin, einer in dunkler Schokolade enthaltenen Chemikalie, zugeschrieben wird, ist die Fähigkeit, das Gefühl zu erzeugen, "verliebt zu sein".
Quelle: nutritionsecrets.com, Bild: https://static.pexels.com/photos/5390/sunset-hands-love-woman.jpg Wenn Sie Kunst genauso mögen wie Schokolade, dann werfen Sie einen Blick auf 25 verrückte Dinge, die Menschen aus Schokolade gemacht haben.
12
Dunkle Schokolade kann die kognitive Funktion bei älteren Menschen mit geistiger Behinderung signifikant verbessern. Es verbessert auch ihre Wortgewandtheit.
Quelle: authoritiesnutrition.com, Bild: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2015/01/29/22/25/old-people-616718_960_720.jpg 11
Von den Flavonoiden der Schokolade wird angenommen, dass sie antivirale, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben; Daher können sie dazu beitragen, die Häufigkeit von Erkältungen zu reduzieren und die Immunität zu stärken.
Quelle: adelaidenow.com.au, Bild: http://res.freestockphotos.biz/pictures/15/15397-a-healthy-young-man-running-on-a-treadmill-in-a-gym-pv. jpg 10
So überraschend es klingen mag, Schokolade kann unsere Zähne schützen. Kakaobutter bedeckt Zähne mit einem dünnen Schutzfilm, der das Bakterienwachstum verhindert.
Quelle: brightside.me, Bild: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/14/Teeth_2.JPG 9
Noch schockierender kann Schokolade Diabetes sogar verhindern. Es ist bekannt, dass Kakao die Insulinempfindlichkeit verbessert, was bedeutet, dass dunkle Schokolade das Einsetzen von Diabetes verzögern oder verhindern könnte.
Quelle: telegraph.co.uk, Bild: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2014/11/12/19/25/diabetes-528678_960_720.jpg 8
Schokolade kann Ihnen auch helfen, Ihr Gewicht zu halten. Eine Forschungsstudie ergab, dass diejenigen, die Schokolade regelmäßig aßen, einen niedrigeren BMI aufwiesen als diejenigen, die keine Schokolade zu sich nahmen. Es wird angenommen, dass dies durch die Tatsache verursacht wird, dass die Kalorien in der Schokolade den Stoffwechsel des Körpers härter machen.
Quelle: adelaidenow.com.au, Bild: http://www.publicdomainpictures.net/pictures/10000/velka/1-1267027352CK1k.jpg 7
Schokolade ist eine gute Quelle für mehrere wichtige Vitamine wie B1, B2, B3 und E.
Quelle: brightside.me, Bild: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2014/11/30/10/48/chocolate-551424_960_720.jpg 6
Eine Studie fand heraus, dass Theobromin, das in Schokolade enthalten ist, fast so gut wie Codein beruhigte. Außerdem hatte Schokolade keine der negativen Nebenwirkungen, die Codein hatte, und es schmeckte unvergleichlich besser.
Quelle: womenshealthmag.com, Bild: shutterstock 5
Eine wissenschaftliche Studie hat herausgefunden, dass regelmäßiger Schokoladenkonsum das Risiko, einen Herzschlag zu erleiden, um unglaubliche 17% senkt.
Quelle: telegraph.co.uk, Bild: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2013/06/05/14/15/body-116585_960_720.jpg 4
Dunkle Schokolade hat positive Auswirkungen auf die Haut. Es erhöht seine Dichte und Hydratation.
Quelle: authoritiesnutrition.com, Bild: https://static.pexels.com/photos/3192/woman-girl-beauty-mask.jpg 3
Eine finnische Studie fand heraus, dass Schokolade den Stress bei werdenden Müttern verringerte und dass die Babys solcher Mütter häufiger lächelten als die Kinder von nicht schokoladenfressenden Eltern.
Quelle: telegraph.co.uk, Bild: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2016/03/11/02/11/baby-1249613_960_720.jpg 2
Eine Harvard-Studie hat ergeben, dass eine tägliche Dosis Schokolade helfen kann, der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen.
Quelle: nutritionsecrets.com, Bild: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2013/04/04/06/42/dependent-100343_960_720.jpg 1
Dunkle Schokolade enthält bestimmte Verbindungen, die bei der Behandlung von Migräne hilfreich sein können.
Quelle: feelhappiness.com, Bild: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2016/07/30/19/42/headache-1557812_960_720.jpg Brauchen Sie mehr Schokolade (Fakten)? Check out 25 Köstliche Schokolade Fakten, die Sie nicht widerstehen können.
