Die durchschnittliche Person verbringt etwa 60 Stunden pro Jahr in der Dusche. Bei so viel Zeit unter der Dusche macht es Sinn, es richtig zu machen. Leider werden ständig einfache Fehler gemacht. Von dem Waschen Ihrer Haare bis hin zum Gebrauch einer Gesichtsmaske werden Sie nicht glauben, was Sie falsch machen könnten. Diese entscheidenden Dinge sind nicht nur wichtig, um sauber zu bleiben, sondern Sie auch vor Infektionen und Krankheiten zu schützen. Sind Sie bereit, das Album aufzunehmen? Hier sind 25 wichtige Dinge, die Sie nicht in der Dusche tun sollten.
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Duschen Sie nicht jeden Tag. Wissenschaftler sagen, Duschen dehydriert zu oft die Haut, irritiert die Haut, wäscht gute Bakterien weg und könnte das Risiko einer Hautinfektion erhöhen.
Quelle: https://www.today.com/health/daily-shower-may-be-bad-your-skin-docs-suggest-soak-2D79325796 24
Scheuern Sie Ihre Kopfhaut nicht mit den Fingernägeln, da dies Schuppen verursacht. Stattdessen schrubben Sie mit den Fingerspitzen.
Quelle: https://www.reddit.com/r/LifeProTips/comments/1bo0p3/lpt_when_washing_hair_scrub_scalp_with_finger/ 23
Warten Sie nicht zu lange, um nach dem Training zu duschen. Der Schweiß auf Ihrer Haut wird schwere Bakterien wachsen lassen, die zu Hautausschlägen und Ausbrüchen führen können.
Quelle: https://www.womenshealthmag.com/fitness/shower-after-workout 22
Verwenden Sie keine öligen Produkte in der Dusche. Es macht den Boden zu rutschig, und Sie könnten rutschen und fallen.
Quelle: http://www.businessinsider.com/things-you-need-to-stop-doin-in-the-shower-2016-10?r=UK&IR=T 21
Hinterlassen Sie kein Luffa oder Schwamm in der Dusche. Stellen Sie sicher, dass Sie es ausspülen und es gut trocknen lassen, sonst wird es ein Zufluchtsort für fiese Bakterien sein, um zu wachsen.
Quelle: https://www.huffingtonpost.com/2014/07/29/loofah-clean-healthy_n_5613734.html 20
Rasieren Sie Ihre Beine nicht in der Dusche vor einer Pediküre. Bakterielle Infektionen wurden mit Nagelstudios in Verbindung gebracht, und das Schneiden Ihrer Haut vor dem Gehen macht Sie verletzlicher.
Quelle: https://health.howstuffworks.com/skin-care/nail-care/tips/5-things-you-should-not-do-before-going-to-a-nail-salon3.htm 19
Wenn Sie nicht sehr feines Haar oder eine fettige Kopfhaut haben, müssen Sie Ihre Haare nicht jeden Tag mit Shampoo waschen.
Quelle: https://www.webmd.com/beauty/features/how-oft-wash-hair#2 18
Verwenden Sie kein heißes Wasser durch die Dusche. Stattdessen am Ende das Wasser für 30 Sekunden kalt stellen, für 30 Sekunden wieder heiß machen und mit kaltem Wasser beenden. Es wird dich aufwecken, dich energiegeladener machen, das Immunsystem verbessern und Stress bekämpfen.
Quelle: http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/healthy-living/the-shower-secret-that-can-really-wake-you-up-a6812741.html 17
Waschen Sie Ihr Gesicht nicht unter der Dusche. Heißes Wasser ist schlecht für Ihr Gesicht und kann Schäden verursachen. Waschen Sie Ihr Gesicht am Waschbecken mit lauwarmem bis kaltem Wasser.
Quelle: http://metro.uk/2016/02/10/why-you-shouldnt-wash-your-face-in-the-shower-5673278/ 16
Verwenden Sie kein Shampoo für halbtrockenes Haar. Sie müssen sicherstellen, dass Sie gründlich Ihre Haare mit Wasser spülen, um effektiv Shampoo zu verwenden.
Quelle: http://stylecaster.com/beauty/how-to-wash-your-hair/ 15
Vergessen Sie nicht, Ihre Füße zu waschen und zu schrubben. Das Seifenwasser zu deinen Füßen wird es nicht reinigen. Sie müssen massieren und einmassieren, damit es richtig funktioniert.
Quelle: https://content.dollarshaveclub.com/soapy-runoff-enough-keep-feet-clean 14
Wickeln Sie Ihr nasses Haar nicht in ein Handtuch. Nasse Haare nach einer Dusche sind anfällig und können zu beschädigten und krausen Strähnen führen, wenn sie sofort in ein Handtuch gelegt werden.
Quelle: https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/7-bad-beauty-habits-you-need-break?ami_50= 13
Duschen Sie nicht zu lange mit heißem Wasser. Lange heiße Duschen können sich gut anfühlen, aber sie können austrocknen und Ihre Haut schädigen. Halten Sie es unter 10 Minuten und verwenden Sie lauwarmes Wasser für die meisten Ihrer Dusche.
Quelle: https://health.howstuffworks.com/skin-care/cleansing/myths/hot-showers-bad1.htm 12
Trocknen Sie Ihre Haut nicht mit einem Handtuch ab. Es kann Reizungen verursachen und Flecken können sich ausbreiten. Pat trocknet Ihre Haut sanft ist genauso effektiv und gesünder.
Quelle: https://www.wikihow.com/Dry-Yourself-After-a-Shower 11
Legen Sie keinen Conditioner auf Ihre Kopfhaut oder Wurzeln. Es wird Ihr Haar beschweren, besonders wenn es ölig ist. Conditioner sollte wirklich nur an den Enden verwendet werden.
Quelle: https://www.glamour.com/story/common-mistakes-washing-hair-shampoo-conditioner 10
Tragen Sie keine Gesichtsmasken nach dem Duschen auf. Es ist ein kontroverses Thema, aber Dermatologen behaupten, dass eine Maske nach dem Duschen zu trocken wird. Sie empfehlen, nach dem Duschen nur feuchtigkeitsspendende Produkte aufzutragen.
Quelle: https://www.huffingtonpost.com/2014/01/29/showering-mistakes_n_4670672.html 9
Vergessen Sie nicht, Ihren Duschkopf zu reinigen oder regelmäßig zu ersetzen. Viele Duschköpfe sind Gesundheitsgefahren, die Lungenkrankheit wie Legionärskrankheit verbreiten können. Tatsächlich fanden die Forscher kürzlich heraus, dass ein Drittel der von ihnen untersuchten Duschköpfe Bakterien enthalten, die mit Pulminopathie assoziiert sind!
Quelle: https://housewifehowtos.com/clean/how-to-clean-a-shower-head-and-why-you-should/ 8
Peeling deine Haut nicht jeden Tag. Dies kann natürliche Öle entfernen und zu langfristigen Schäden führen. Dermatologen empfehlen je nach Hauttyp zwei- bis dreimal wöchentlich Peeling.
Quelle: https://www.glamour.com/story/whats-the-deal-with-exfoliatin 7
Hör auf, Seifenschalen zu verwenden. Wenn Sie ein Stück Seife verwenden müssen, achten Sie darauf, eine Seifenschale zu bekommen, damit sie richtig ablaufen kann. Andernfalls können Bakterien auf der Seife wachsen.
Quelle: https://www.huffingtonpost.com/2014/12/24/germs-bar-of-soap_n_6349934.html 6
Lass deinen Rasierer nicht unter der Dusche stehen. Damit es sauber bleibt und keine Bakterien wachsen, lassen Sie es auf einem Handtuch trocknen. Ersetzen Sie die Klinge regelmäßig.
Quelle: https://www.gq.com/story/stop-ruining-your-razor 5
Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit Körperwäsche oder Seife. Es mag als eine gesunde Option erscheinen, aber es kann mehr schaden als nützen. Waschen Sie es einfach in der Spüle mit kaltem Wasser oder benutzen Sie eine Gesichtswäsche.
Quelle: https://www.bustle.com/articles/168420-7-healthy-shower-habits-to-adopt-asap-bcause-its-nie-tool-late-to-tit-the-bad 4
Vergessen Sie nicht, gleich nach dem Duschen zu befeuchten. Dermatologen empfehlen, direkt nach dem Trocknen der Haut Feuchtigkeit mit einer Feuchtigkeitscreme einzufangen.
Quelle: https://health.howstuffworks.com/skin-care/moisturizing/basics/moisturize-body1.htm 3
Übertreibe dein Badetuch nicht. Wie die meisten Dinge kann Ihr nasses Badetuch Bakterien wachsen lassen, wenn es nicht richtig ausgetrocknet ist. Selbst wenn es so ist, empfiehlt der Mikrobiologe Philip Tierno, es nur dreimal zu verwenden.
Quelle: http://www.businessinsider.com/microbes-bacteria-bathroom-laundry-wash-your-bath-towels-2015-9 2
Lass deine Wanne nicht schmutzig. Wannen trocknen selten vollständig, so dass sie ziemlich grob und voll von Bakterien wie E.coli werden. Regelmäßige Reinigung hilft Infektionen vorzubeugen.
Quelle: https://www.bustle.com/articles/154808-7-gross-things-that-happen-when-you-dont-clean-your-shower-or-tub-enough 1
Duschen Sie nicht in hartem Wasser. Hartes Wasser hält Sie nicht nur davon ab, sauber zu werden, es kann Ihr Haar ruinieren und Ihre Haut austrocknen. Wenn Sie können, stellen Sie sicher, einen Wasserenthärter zu haben und es voll von Salz zu behalten.
Quelle: http://www.water-rightgroup.com/blog/showering-hard-water/ Foto: 25. Nicole-Koehler, Duschkopf, CC BY-SA 3.0, 24. Pixabay.com (öffentliche Domäne), 23. Pixabay.com (öffentliche Domäne), 21. via Karolina Mis via flickr. CC BY 2.0, ursprüngliche Quelle: https://www.cushyspa.com/how-to-do-a-facial-at-home-with-natural-products/, 20. Betsssssy, Mujer Afeitando Sus Piernas, CC BY 2.0, 20. Pixabay.com (Öffentlicher Bereich), 19. Pixabay.com (Öffentlicher Bereich), 18. MaxPixel.com (Öffentlicher Bereich), 17. Pexels.com (Öffentlicher Bereich), 16. נדנדנדם, Head & Shoulders Shampoo-Flasche, CC BY-SA 3.0, 15. PxHere.com (öffentliche Domäne), 14. Pixabay.com (öffentliche Domäne), 13. Pexels.com (öffentliche Domäne), 12. Wikipedia Commons.com (öffentliche Domäne), 11. Mike Mozart von Funny YouTube, USA, Pantene Pro-V Schöne Längen Stärkung Conditioner, CC BY 2.0, 10. Zenspa1 via flickr. CC BY 2.0, 9. Pixabay.com (Public Domain), 8. OttawaAC, Peeling-Tools, CC BY-SA 3.0, 7. Wikipedia Commons.com (öffentliche Domäne), 6. MaxPixel.com (Public Domain), 5. Pixabay.com (öffentliche Domain), 4. Aqua Mechanical via Flickr. CC BY 2.0, 3. Pixabay.com (öffentliche Domain), 2. Jo Naylor via flickr. CC BY 2.0, 1. Hustvedt, Hartes Wasser und Tropfen, CC BY-SA 3.0
