25 Früchte, die Sie wahrscheinlich nie gegessen haben, sollten aber

Diese Frucht ähnelt einer Kokosnuss und hat doppelt so viel Kalzium wie Milch, ist reich an Antioxidantien, Kalium und hat das 6-fache des Vitamin C einer Orange. Baobabs werden normalerweise nicht als ganze Frucht wegen ihrer harten Schale verkauft, aber sie können in Form von Smoothies und Müsliriegeln erworben werden. Diese Früchte durften bisher nicht in Großbritannien oder den USA verkauft werden. Aufgrund des Drucks von PhytoTrade Africa ist es nun Teil des fairen Handels.

Diese Frucht ist eine Kreuzung zwischen einer gewöhnlichen Brombeere und einer europäischen Himbeere sowie einer Loganbeere. Diese Frucht wurde von Rudolph Boysen erfunden, der in den 1020er Jahren an den verschiedenen Beerenkreuzen in Napa California experimentierte. Die Frucht wurde 1935 kommerziell verkauft und hatte einen ausgeprägten herben Geschmack, den die Käufer liebten.

Diese Frucht wächst normalerweise in Südostasien und in Gebieten der Pazifikinseln. Die alten östlichen Indonesier begruben die Schalen und wuschen die Früchte unter Verwendung einer mit Blättern ausgekleideten Grube, wo sie über mehrere Wochen vergären. Es würde sich dann in eine saure, klebrige Paste verwandeln. Es kann einmal gekocht gegessen werden und kann zusammen mit anderen Früchten verarbeitet werden. Es kann auch mit Kokosmilch, Butter, gekochtem Fleisch und anderen Früchten gemischt werden. Es enthält Kohlenhydrate und besteht zu 70% aus Wasser. Es ist auch eine gute Quelle für Vitamin C sowie Thiamin und Kalium.

Diese Frucht wurde erstmals 1871 in Kalifornien und Hawaii eingeführt und dann nach Italien und Portugal gebracht. Der Geschmack der Cherimoya ist abhängig von der jeweiligen Sorte. Einige Arten von Cherimoya werden dem Aroma von Ananas ähneln, während einige die Süße von Birne sowie Apfel haben. Sobald die Haut braun wird, ist sie nicht mehr zum Verzehr geeignet. Es enthält 15% Zucker sowie Vitamin C. Die Samen dürfen niemals zerdrückt werden, da sie beim Öffnen giftig sind und bei Einnahme Lähmungen hervorrufen können.

Diese exotische Frucht ist mit roten Schuppen bedeckt, die geschält werden müssen, damit Menschen sie essen können. Sie wächst in und in der Nähe von Sümpfen und anderen feuchten Gebieten im tropischen Südamerika und wird oft gegessen, indem das Fleisch über den Boden der Zähne geschabt wird, um es von dem großen inneren Samen zu trennen. Es ist eine starke Quelle der Vitamine A, C und kann auch verwendet werden, um Verbrennungen zu behandeln. Andere gären es, um es zu einem ausgezeichneten Wein zu machen.

Es hat eine Ananas wie Fleisch. Das schuppige Äußere muss entfernt und fein verteilt werden. Die Frucht wird jedoch ein Jahr reifen, bevor sie gegessen werden kann. Wenn es unreif ist, könnte es für den Körper giftig sein. Diese Frucht stammt aus den Regenwäldern Zentralamerikas und sieht aus wie eine Kornähre, auch wenn sie tatsächlich eine Frucht ist. Es schmeckt wie Bananen und Ananas gemischt und enthält viel Vitamin C. Es bietet auch sofortige Energie und Ausdauer.

Diese Frucht wird oft im Amazonasbecken gefunden. Das Fruchtfleisch dieser Frucht wird in Süßigkeiten und Desserts verwendet, da es einen schokoladigen Ananasgeschmack hat und auch eine duftende Frucht ist. Es gilt auch als eine Superfrucht und enthält B1, B2, B3, Fettsäuren und Aminosäuren, neun Antioxidantien, Calcium, Selen, sowie Vitamine A und C.

Es ähnelt einer Kreuzung zwischen einer Birne und einer Melone. Es ist eine süße Frucht, wird aber oft mit Tomaten und Auberginen verglichen. Es stammt aus den Heimatländern Südafrikas und wird bis nach Neuseeland und in die Türkei exportiert. Diese Frucht ist nützlich für Menschen mit Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall und Bluthochdruck. Der regelmäßige Verzehr dieser Frucht kann die Ausdauer verbessern.

Diese Frucht enthält viele Fettsäuren wie Stearinsäure, Palmitinsäure, Linolsäure einschließlich Omega-6-Öle. Es ist ein guter Ersatz für Omega-6-Öle in Fisch. Es hat kein Cholesterin oder gesättigte Fette. Diese Frucht ist auch reich an Eiweiß, voller guter Energie, Kohlenhydrate, B und C-Vitamine, Zink, Kalium, Kalzium und ist auch reich an Ballaststoffen.

Diese Frucht ist ein Teil der Familie der Nachtschattengewächse und hat eine Laterne wie eine Schale. Es wird oft mit Tomaten wegen der milden Säure, die es enthält, verwandt. Es kann roh gegessen oder in Desserts, Salaten, Aromen, Marmeladen und Gelees verwendet werden und kann auch getrocknet werden, um wie Rosinen serviert werden.

Diese Frucht wird oft in Südamerika verwendet und sieht wie Trauben aus. Es ist auch eine beliebte Zutat von Weinkünstlern. Letztendlich schmeckt diese Frucht süß wie Trauben. Aber es geht im Laufe der Tage eine ganze Reihe von Aromen durch. Wenn es frisch gepflückt ist, schmeckt es wie Guave; am zweiten Tag kann es wie eine Mangostan schmecken; am dritten Tag eine Litschi; am fünften eine Süßigkeitsfrucht; am sechsten und achten Tag nach der Ernte wird es wie Traubenfrüchte schmecken. Es ist normalerweise am besten, diese Frucht während des neunten Tages für den besten Geschmack zu essen.

In den USA wird es die Kugelfischfrucht genannt. Es hat eine stachelige gelbe Fassade und eine saftig grüne Innenausstattung. Es schmeckt unglaublich wie die Kombination aus Gurke und Zucchini und enthält Vitamin C und Ballaststoffe. Es wird auch in Länder wie Australien, Chile und Neuseeland exportiert. Die Afrikanische Gehörnte Gurke kann in jedem Stadium der Entwicklung gegessen werden - jung, reif grün oder wenn reif und kann frisch gegessen oder in einen Saft verwandelt werden. Es kann auch aufgeschnitten und mit Zucker und Salz bestreut werden, während die Schale entfernt oder in einem Fruchtsalat verwendet wird. Es ist ebenfalls köstlich, wenn Essig eingelegt wird. Einige behaupten auch, dass die gekochten Wurzeln Gonorrhö behandeln.

Synsepalum Dulcificum oder Miracle Frucht erhält seinen Namen von seiner Fähigkeit, saure Lebensmittel wie Zitrone Geschmack süß zu machen, wenn sie zusammengemischt werden. Dieser Effekt ist auf eine Chemikalie in der Frucht namens Miraculin zurückzuführen. Wenn die Frucht gegessen wird, bindet das Miraculin-Molekül an die Geschmacksknospen der Zunge, wodurch saure Nahrungsmittel süß schmecken. Diese Frucht ist eine gute Alternative für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren und für Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen, weil sie dem "metallischen" Geschmack, einer Nebenwirkung der Chemotherapie, entgegenwirken können.

Diese kugelförmige Frucht wird oft in Südostasien, Bhutan und Indien gefunden und hat jetzt die Küsten von Hawaii erreicht. Es ist sauer, wenn es unreif und süß ist, wenn es reif ist und hat einen Geschmack wie bittersüße Grapefruit. Diese exotische Frucht enthält Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Kalzium, Vitamin A, Thiamin, Riboflavin sowie Ascorbinsäure.

Dies ist eine seltsam aussehende Frucht, die von außen wie eine pelzige Erdbeere aussieht, aber innen wie eine Lychee aussieht. Es hat eine wildere und kleinere Version, die in Costa Rica gefunden werden kann, wo es chinesischer Trottel genannt wird. Rambutanfrucht ist auch in den Philippinen populär und enthält viele Nährstoffe. Es enthält Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette, Eisen, Kalzium, Vitamin C sowie Phosphor, während der Stamm Tannin, Eisen, Pektin sowie Flavonoide enthält.

Es gab eine Zeit, in der es auf dem Markt für Noni einen enormen Anstieg gab, da es viele gesundheitliche Vorteile bietet. Länder wie die USA, Australien, Philippinen und andere südostasiatische Länder hatten eine große Nachfrage nach Noni. Die Frucht ist reich an Ballaststoffen, Vitamin A, Eisen und Kalzium und gehört zu den Grundnahrungsmitteln vieler Pazifikinsulaner. Die Früchte können zu einem Eintopf gekocht, roh mit Salz gegessen oder zu Saft oder Kräutermedizin verarbeitet werden.

Bekannt als Pitaya, kann die Drachenfrucht überall in Asien, Nordamerika und Südamerika gefunden werden. In Amerika hat es eine saure Version, während eine süße Version in Asien zu finden ist. Es dient zur Stärkung des Immunsystems, hilft bei der Verdauung und fördert die Gesundheit von Probiotika im Körper. Die Frucht ist auch für ihre Fähigkeit bekannt, den Blutzuckerspiegel für Typ-2-Diabetes-Patienten zu senken.

Java Plum ist eine beliebte Frucht in den Tieflandteilen der Philippinen. Filipinos nennen sie Duhat. Es ist eine Kombination aus süßem, leicht säuerlichem und adstringierendem Geschmack und macht die Zunge zu einer purpurnen Farbe, wenn sie in großen Mengen gegessen wird. Es wird auch verwendet, um Diabetes in Ayurveda-Heilsystemen zu kontrollieren und wird als chinesische Medizin bei Verdauungsbeschwerden verwendet.
Die Blätter der Java Plum werden auch zur Kontrolle des Blutdrucks und der Gingivitis verwendet. Diese Frucht enthält auch einen hohen Gehalt an Vitamin C und Vitamin A.

Soursop ist die Frucht der Annona muricata, einem breitblättrigen, immergrünen Baum, der in Mexiko, Kuba, Mittelamerika, der Karibik und im nördlichen Südamerika beheimatet ist. Diese Frucht ist reich an Vitamin B, Vitamin B2 und Vitamin C. Einige Untersuchungen, die in einem vorbereitenden Labor durchgeführt wurden, weisen darauf hin, dass der Soursop möglicherweise einige Infektionen heilen kann. Einige Internet-Inserenten behaupten, dass die Soursop sogar Krebs heilen kann, aber dies ist eine umstrittene Aussagen wie wissenschaftliche Tests nicht in der Lage gewesen, die Behauptung zu untermauern.

Es wird davon ausgegangen, dass Lucuma-Früchte das Immunsystem stärken und den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen sowie Antioxidantien versorgen. Einige verwenden es als Pulver zum Würzen von Kuchen, Eis und anderen Mischungen wie Smoothies. Obwohl diese Frucht nicht als Superfrucht betrachtet werden kann, enthält sie dennoch wunderbare Eigenschaften, die als Ersatz für chemische Inhaltsstoffe verwendet werden können. Die Frucht ist auch reich an Ballaststoffen, Vitaminen B1, B2 und B3 und verursacht keinen hohen Blutzuckerspiegel, ein großer Vorteil für Diabetiker.

Spanische Pflaume wird als Diuretikum und krampflösend verwendet. Die Flüssigkeit wird auch als Antiseptikum für Wunden verwendet und kann auch Mundsporen heilen. Der Sirup der Frucht wurde als Heilmittel gegen chronischen Durchfall verwendet. In den Philippinen wird es als Sinusguela bezeichnet und wird zur Heilung von Magenblähungen, Darmgas sowie Geschwüren und Ruhr eingesetzt.

Diese Frucht ist eine Variante des Kaktus und hat süßes und hell gefärbtes Fruchtfleisch. Es riecht auch nach Wassermelone und kommt mit einer Reihe von harten schwarzen Samen. Es ist vorteilhaft für den Körper, weil es Faser und Vitamin C sowie Kalium zur Verfügung stellen kann. Sobald diese Frucht reif ist, kann sie im Kühlschrank gelagert werden und bis zu einer Woche haltbar sein.

Das Tamarillo ist eine gute Quelle für Vitamin C und kann roh in Salaten verwendet werden. Die Früchte sind eiförmig und etwa 4-10 Zentimeter lang. Ihre Farbe variiert von gelb und orange bis rot und fast violett. Einige kommen mit langen Streifen. Rote Früchte neigen dazu, mehr sauer zu sein, während gelbe und orange Früchte süßer sind. Die Früchte sind sehr reich an Vitaminen und Eisen, aber kalorienarm im Durchschnitt bis etwa 40 Kalorien pro Frucht.

Diese ovale Frucht hat eine dünne grüne Haut mit einem weichen, körnigen Fruchtfleisch und ist eine potente Quelle für Vitamin C. Sie hat auch kleine Mengen an B-Vitaminen und ist köstlich, wenn sie gekocht wird. Die Frucht ist auch sehr aromatisch und kann für einige Tage bei Raumtemperatur stehen gelassen werden. Es sollte nur gegessen werden, wenn es reif ist, weil es sonst einen bitteren Geschmack hat.

Diese Frucht ist eine gute Quelle für Vitamin C, jedoch muss diese Frucht vor dem Verzehr gekocht werden, wodurch die meisten Vitamine eliminiert werden. Die Frucht ist auch nützlich bei der Bereitstellung von Ballaststoffen oder Pektin, die es zu einem idealen Bestandteil von Marmelade macht. Sobald diese Frucht reif ist, wird sie überall gelb. Es kann immer noch im Kühlschrank aufbewahrt werden, aber damit es länger bleiben kann, muss es einzeln verpackt werden, da es leicht prellt.