Wussten Sie, dass Sie nicht schlafen, weil Sie nicht schlafen? Zumindest nicht in der Art, wie du denkst. Das sind 25 Gründe dafür, dass alles, was Sie über den Schlaf wussten, falsch ist.
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Trotz der Tatsache, dass Sie ungefähr 1/3 Ihres Lebens schlafen werden, sind sich die Wissenschaftler immer noch nicht ganz sicher warum
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Was den Körper betrifft, macht Schlaf nicht viel Unterschied. 8 Stunden Schlaf ersparen Ihnen 50kcal. Das ist in etwa die gleiche Menge an Energie in einem Stück Toast.
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Der wahre Grund, warum Sie schlafen, ist, weil Ihr Gehirn es braucht. Aber es ist nicht so, als würde dein Gehirn einfach aufhören. Es wird tatsächlich aktiver als tagsüber.
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Im Grunde genommen ist die Idee, schlafen zu schlafen, meistens falsch. Wenn Sie jedoch nicht schlafen, werden Sie nach nur 17 Stunden kognitive Schwierigkeiten beim Erinnern und Wahrnehmen von Dingen haben.
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Ihre Schmerztoleranz wird abnehmen und Sie werden empfindlicher auf Reize reagieren
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Sie werden wahrscheinlich an Gewicht zunehmen, weil Ihr Körper im Schlaf Hormone freisetzt, die Ihren Appetit regulieren
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In der Tat, nach 24 Stunden werden Sie funktionell schlechter dran sein als jemand mit einem Blutalkoholgehalt von 0, 05%
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Wenn Sie sich dafür entscheiden, sowohl Essen als auch Schlaf für unbestimmte Zeit aufzugeben, würden Sie wahrscheinlich vor Schlafentzug an Schlafmangel sterben.
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Trotzdem ist der längste offiziell verifizierte Rekord für Schlafentzug ohne Stimulanzien 11 Tage. Es wurde 1965 von Oberschüler Randy Gardner unter strenger wissenschaftlicher Aufsicht durchgeführt.
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Seitdem hat das Guinness-Buch der Weltrekorde aufgehört, Aufzeichnungen zu führen, aus Angst, Menschen könnten sich selbst schaden
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Einige Säugetiere wie Giraffen und asiatische Elefanten schlafen normalerweise weniger als 2 Stunden pro Nacht
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Koalas sind das längste schlafende Säugetier um 22 Stunden pro Tag
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Wenn Delphine nur halb schlafen, verliert das Gehirn das Bewusstsein. Dies hilft ihnen, die Atmung beizubehalten, denn im Gegensatz zu Menschen sind Delfine und Wale bewusste Atmer
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Seit dem Aufkommen von Farbfernsehstudien wird behauptet, dass der Anteil der Menschen, die in Farbe träumen, deutlich gestiegen ist
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Wenn Sie nicht träumen, ist der vorherrschende Konsens, dass Sie höchstwahrscheinlich eine Art von Persönlichkeitsstörung haben
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Keine Panik, innerhalb von 10 Minuten nach dem Aufwachen werden fast alle deine Träume vergessen sein
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Sie können angeblich nur von Gesichtern träumen, die Sie bereits gesehen haben.
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Um dies zu verlängern, haben Menschen, die von Geburt an blind sind, typischerweise Träume, die Geruch, Geschmack, Gefühl und Berührung beinhalten
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Parasomnie ist eine Schlafstörung, die unwillkürliche Handlungen und Bewegungen während des Schlafes verursacht.
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Zu den gutartigen Formen der Parasomnie gehören das Sprechen im Schlaf und das Gehen im Schlaf. Die schwerwiegenderen Typen haben zu Schlafstörungen, Raubüberfällen und sogar Vergewaltigung oder Mord geführt.
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Britische Soldaten waren die ersten, die eine Methode entwickelten, um ohne Schlaf ständig wach zu bleiben. Wenn sie müde wurden, zogen sie spezielle Visiere an, die die Helligkeit eines Sonnenaufgangs simulierten und weckten.
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Eine Umfrage unter 6.000 britischen Erwachsenen ergab, dass das Zuhören von Coldplay tatsächlich dazu führte, dass sie eher einschlafen
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Es ist auch wissenschaftlich bewiesen, dass Schafe zählen eine unwirksame Methode zum Einschlafen ist.
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Somniphobia ist die Angst vor dem Schlaf
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Apropos Angst ... ein ausgewachsener Bettwanzen kann bis zu 1 Jahr ohne Fütterung überleben
